在 WordPress 中禁止自动更新可以通过修改网站根目录下的wp-config.php文件来实现，以下是具体方法：
1、首先通过 FTP 或服务器文件管理器找到网站根目录下的wp-config.php文件
2、编辑该文件，在/* That’s all, stop editing! Happy publishing. */这行代码之前添加以下内容：
// 完全禁用自动更新
define(‘AUTOMATIC_UPDATER_DISABLED’, true);// 或者更精细的控制（三选一即可）
// 只禁用核心自动更新
define(‘WP_AUTO_UPDATE_CORE’, false);// 仅允许小版本安全更新（推荐）
define(‘WP_AUTO_UPDATE_CORE’, ‘minor’);
3、保存文件并上传回服务器
另外，如果你只想禁用插件和主题的自动更新，可以在 WordPress 后台进行设置：
- 对于插件：进入 “插件” 页面，每个插件下方有 “自动更新” 的开关
- 对于主题：进入 “外观”→”主题”，点击主题详情，找到自动更新选项
注意：完全禁用自动更新可能会带来安全风险，建议至少保留小版本安全更新，定期手动更新 WordPress 核心、插件和主题。
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